Корзина
492 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
Контакты
Интернет-магазин «SPORT100.COM.UA»
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380980011409Київстар
+380639422241Lifecell
+380951272934Vodafone
Дмитрий / Ольга
УкраинаКиевХарьков, Одесса, Днепр, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Мариуполь
+380980011409
+380980011409

Скамьи для жима и пресса: выбираем, не стесняемся

Скамьи для жима и пресса: выбираем, не стесняемся

В каких условиях Вы бы не планировали заниматься культуризмом, без такого агрегата как скамья не обойдется ни один тренажерный зал пусть и домашний. Обратите внимание: основные желания большинства новичков, которые потом перерастают в стремления профессионалов – «хочу пресс кубиками» и «бицепс 20 дюймов в обхвате». Еще нередко начинающие спортсмены крайне озабочены мышцами груди. Поправить дело с грудными мышцами и мышцами рук в значительной степени помогают штанга  и гантели. Единственным фактически эффективным способом избавиться от комплексов по поводу состояния своего живота являются упражнения сгибания в торсе. Конечно, абдоминальные мышцы (брюшная часть торса) участвуют при физической работе с любой конечностью тела, чем помогают разделить создавшееся напряжение. Но целевой метод для проработки участка живота все же один.

Упражнения для пресса прошли немалую эволюцию за время пользования спортсменами по всему миру. Появилось поднятие торса при вытянутых ногах с поворотом туловища попеременно в разные стороны, аналогичное упражнение с ногами согнутыми в коленях, упражнение для интенсивной проработки нижнего пресса – когда туловище лежит неподвижно, а абсолютно прямые ноги поднимаются вверх. Тоже можно сказать и про работу с базовыми снарядами для работы с мышцами рук и груди –  количество разнообразных упражнений растет постоянно и в наши дни. Но поскольку любые занятия, которые требуют регулярности, нуждаются еще и в обеспечении комфортными условиями занимающегося, были созданы технические помощники спортсмена. А именно – скамьи для спортзалов.

Рассмотрим популярные конструкции тренировочных скамей.

Скамьи для жима – в своем первичном состоянии горизонтально лежащая доска на прочных  опорах, у изголовья которой установлен штатив под штангу. Позволяет проделывать такие важные упражнения как жим штанги лежа, жим гантелей и их разновидности. Большинство современных качественных моделей позволяют регулировать угол наклона спинки. Довольно часто к таким скамьям прилагаются различные спортивные аксессуары. Например, скамью для жима с тягой и партой Скотта вы можете посмотреть здесь.

Скамьи для разгибания спины имеют постоянный угол наклона и держатели для ног.

Горизонтальные скамьи – та же доска, что и скамья для жима, но без штатива под штангу и возможности наклона.

Скамьи для пресса – как правило тоже с постоянным наклоном, как и скамьи для спины. Для удобства тренировок оснащены держателями для ног в мягкой обивке. Бывают модели выгнутые, как эта, которые заботятся о вашей естественной осанке во время выполнения упражнений.

И самые универсальные в своем роде – многофункциональные скамьи. Их устройство обладает всеми прелестями вышеуказанных типов и позволяет выполнять упражнения для укрепления всего тела. 

http://sport100.com.ua/